如何选购眼镜镜片？

VR眼镜的发展历程可真够长的，就我自己来说，小学的时候就接触过放手机的VR盒子，中学觉得谷歌眼镜很酷，大学想要一个quest 2，一直到现在研究生，2023年10月10日meta发布了quest 3，我认为现在的VR才发展到了一个相对成熟的阶段，至少算得上像模像样的产品了。从小到大一直都很想体验这种新奇的技术，于是趁着这次机会，我终于入手了quest 3。

虽说quest 3能戴着眼镜使用，但多少还是有点打架，不舒服。为了更好的体验，我需要配一副磁吸镜片，但在选购镜片时，各种参数和品牌让我眼花缭乱。仔细一想，从初中就开始佩戴眼镜的我，竟然从来没关注过自己每天都戴的眼镜是什么样的。赶紧恶补一下：

验光单

先来看看最基本的验光单，以我的为例：

R：-4.75

L：-5.00-0.50*175

61

验光单一般右眼在上，第一行代表右眼近视475度；第二行代表左眼近视500度，散光50度，散光轴位175；第三行代表瞳距61。

镜框

看验光单一般都是医生的事，我们需要做的是选购镜框和镜片，镜框有一个要注意的点：尽量不要选择完全圆形的镜框，因为万一镜片脱落后又自行安装，圆形无法分辨方向，很容易安歪，改变原本定好的瞳距和散光轴位，对视力造成损伤。

折射率和阿贝数

镜片有两个最主要的参数：折射率和阿贝数。

折射率表示光进入介质时折射的程度，镜片折射率越高，折射的能力就越强，镜片就越薄，因此高折射率的镜片适合对轻薄美观有要求的、或者高度近视的人群。常见的折射率有1.56、1.6、1.67等。

阿贝数表示介质的色散程度，阿贝数越大，色散程度就越小，看得也就更清晰。镜片的阿贝数一般在30到60之间，普通镜片的阿贝数大约为32，一定不能低于30（只要是正规的镜片，不会有低于30的）。

镜片的折射率并不是越高越好的，一般折射率高的，阿贝数就比较低，也就是说色散程度会更大，看的就不如折射率低的清晰。

防蓝光

除了折射率和阿贝数，另一个常见的就是防蓝光，蓝光由于波长短，能量高，长时间接受蓝光容易损伤眼睛，现在人们又需要长时间看各种屏幕，因此除非工作对色彩准确度有要求，否则还是建议加上防蓝光。

蓝光分有益和有害两种，波长415-455纳米左右的为有害蓝光，一般防蓝光就防的这个波段；455-500纳米左右的为有益蓝光，防止作息和生物钟被打乱。

防蓝光有两种方式，镀膜反射蓝光，或者直接镜片吸收蓝光。如何判断是否防蓝光？镀膜的最好判断，通过镜片反射看太阳或日光灯，能看见蓝紫色的反射光。或者通过镜片是否泛黄来判断，防蓝光程度越高，则黄得越厉害。

其他参数

再有就是增透减反膜、防水、防污、抗划痕等几乎每个镜片都有的基础功能，或者是防紫外、防近红外、舒适驾驶、滤减炫光等其他的功能。

额外说一下舒适驾驶，防蓝光等功能会在一定程度上影响开车时的视线。试想一下，在漆黑的夜晚，没有路灯的路上驾驶，本来视线就不好，戴的又是防蓝光眼镜，如果路上有人穿着蓝色的衣服或者有个蓝色的物体，一定会影响到观察。因此舒适驾驶镜片一般会有更高的透光率、滤减炫光等功能，目的就是让驾驶员能够尽可能看清路况。

品牌

常见的品牌有万新、明月、凯米、依视路、蔡司等，虽然价格差很多，但只要参数一样，各品牌的效果是差不多的，只需要根据自己的情况选择即可。

我买的什么？

我并不太在乎折射率，折射率差那么一点儿对镜片的薄厚没有太大影响；我想要看得更清晰一点，因此应该选一个阿贝数较高的镜片；因为VR眼镜的屏幕离眼睛很近，且用面罩遮挡了外部光线，环境很暗，我认为更有必要加上防蓝光。

于是我最终选择1.6折射率、阿贝数40的凯米U6防蓝光镜片，共花费235元，体验很不错。